Motion

Det är intressant med motion tycker jag. Det är ett ämne som alla har åsikter om. En del utövar och andra fasar och ojar sig över.

Efter att jag fick dansförbud för ett antal år sedan så har det varit svårt för mig att hitta ett sätt att träna som jag trivts med. Mycket beroende på att jag har haft rätt ont av olika anledningar och som bekant är det då inte så roligt att göra saker som gör att man får mer ont.

Idag ser det lite annorlunda ut. Jag har en ny syn på saken och det gör att jag kan förändra mitt liv så att jag så småningom förmodligen kommer vara ca 40kg lättare från det jag startat.

Vad är då skillnaden? Jo, först och främst så har jag fått nya inlägg i mina skor som gör att jag får stöd under hela foten och då slipper massa onödiga vrickningar = mindre ont. Sedan har jag kommit till insikt, tack vare goda vänner, att om det är något jag vill åstadkomma så måste det oxå göras något för att få till det. Problemet för mig har väl varit att jag inte vetat riktigt vad jag velat ha. Nu vet jag det!

Jag vill ha ett liv som är fyllt med så hälsosamma val att jag mår bra både psykiskt och fysiskt så att jag kan vara den glada människan som jag vet att jag är när jag mår bra. Mår jag bra så är jag ju oxå bra för mina nära, kära, vänner och andra runtom mig.

Nu till det mest fantastiska! Jag behöver inte vara präktig för att få till det liv jag vill ha. Jag behöver äta frukost, lunch, middag och två-tre mellanmål varje dag och jag behöver röra på mig ca 1-1½ timme varje dag. Det är allt! Visst är det fantastiskt! Ikväll ska jag prova något nytt: Friskis & Svettis pass Stjärnan i Mellsta. Ser fram emot att få prova detta och hoppas det kan vara något som ger mersmak. Vad gör du för att må bra?